筑牢国家粮食安全演讲稿(合集十二篇)
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。以下是小编整理的筑牢国家粮食安全演讲稿(合集十二篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
【篇1】筑牢国家粮食安全演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是五年级一班的王若瑜，今天我演讲的题目是《节约粮食，杜绝舌尖上的浪费》。
我们从小就会背这样一首古诗：《悯农》锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗告诉我们粮食是农民伯伯用心血和汗水换来的，每一粒粮食都来之不易。
但不知道从何时起，有些人就开始浪费粮食，剩菜剩饭，多点好多菜，吃不完就倒掉也毫不心疼，我和妈妈上网查了查，我国每年浪费的粮食大约3500万吨之多，这些被浪费的粮食够2亿人吃一年啊，这个数据实在太触目惊心啦。
他希望我们小学生弘扬勤俭节约的中华民族传统美德，尊重劳动，尊重每一颗小米粒，做到文明用餐，杜绝浪费。
同学们，你们知道全世界有多人面临饥饿的威胁吗?没有粮食，人类将无非继续生存下去。根据大数据显示，浪费粮食最多的地方出现在，商务聚餐朋友聚会和大型餐馆，中小学生群体也是浪费粮食最多的群体之一。
所以我向全体同学提出以下倡议：
1、树立节约粮食光荣，浪费粮食可耻的观念。
2、我们小学生尽量不跟随父母参加商务聚餐和朋友聚会，有吃不完食物，尽量打包带回。
3、不围观吃播，不追捧“大胃王”，不传播不健康的饮食理念。
同学们，让我携起手来，共同节约粮食，像珍惜生命一样去珍惜粮食吧。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
【篇2】筑牢国家粮食安全演讲稿
亲爱的老师和同学们：
大家好!
一日三餐离不开餐厅，餐厅是大家日常生活的重要组成部分之一，营造清洁舒适的就餐环境，不仅关系着每位同学的生活，而且直接体现了每一位学生的个人形象。文明之风吹拂校园，讲文明、树新风是我们每一个文萃娃必须具备的基本素质，食堂是我们在校学习生活的重要场所，营造清洁舒适的就餐环境，需要我们大家共同努力。
一、要有规则意识。
"没有规矩，不成方圆。"生活中规则无处不在，一定的规则能保证人们更好地生活。文明用餐要求我们做到"班级要整队到餐厅就餐，不拥挤、不喧哗;严格遵守就餐纪律，按时就餐，在指定餐位用餐，不得擅自调换餐位，不敲盘、不喧闹;吃饭时不谈笑，不交头接耳，不得敲打盘碗;吃完饭要把垃圾带出去，安静地走出餐厅。"
二、有勤俭节约、爱惜粮食
吃饭就一定要爱惜粮食。尽管同学们将"谁知盘中餐，粒粒皆辛苦"背得滚瓜烂熟，可真正上了饭桌，浪费粮食、挑食的学生每天都有。文明用餐其中最突出的一条要求就是：不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净。希望同学们挑食、浪费的现象一天天减少，餐厅的剩饭剩菜也越来越少，以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻。
三、文明用餐
文明用餐，从我做起，从点滴做起，从现在做起。"播种的是一种习惯，收获的是一种品格"。让我们为共同营造一个文明有序的用餐环境而努力，争做文萃小绅士小淑女!
【篇3】筑牢国家粮食安全演讲稿
敬重的教师、亲爱的同学们：
大家好!10月16日是“国际粮食日”，本周是我国“珍惜粮食，节约粮食”的宣传周，今日我演讲的标题便是“珍惜粮食，从我做起。”
古代教育家孔子给后人留下了一句名言：民以食为天。由此可见，“吃”是多么重要!短少粮食，大家很难生计，短少粮食，大家国家难以开展，短少粮食，大家人类更有或许走向消亡!建国__年来，人民日子水平大大进步，物质包罗万象。有的同学乃至或许会有这样的疑问，大家还有必要从一粒米上节约吗?我想说的"是：很有必要!大家无妨算这样一笔账：假使大家每天节约一粒大米，那么十亿人可节约多少?五千多公斤!一年可节约将近两千万斤，折合人民币两千万元。这笔钱若按每所期望小学100万元算，能够盖20所期望小学;按每人学杂费三千元记，能够使七千多名失学儿童重返大家的校园!你还能说大家没必要节约一粒米吗?请各位同学想一想在校园食堂餐桌上你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口洁白的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时分，你是否感到惋惜，感到疼爱?大家从小就知道“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同学们，你们是否想到国际上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎!你们知道吗，在开展中国家，每5个人中就有1个长时间养分不良，有20%的开展中国家人口粮食无保证。饥馑已成为地球人的`第1号杀手，每年均匀夺去一千万人的生命。因而，节约粮食值得同学们考虑。
同学们，节约是美德，节约是质量，节约是职责。“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”同学们，让我们行动起来，珍惜粮食，从我做起，从不乱倒剩饭做起，以节约为荣，以糟蹋为耻，自觉养成珍惜粮食，节约粮食的好习气。从细微处做起，用实际行动做建造“节约型校园”的带头人，为建造文明、调和的校园作出应有的奉献!我衷心肠期望大家每个人从节约粮食做起，强化节约认识，节约校园的每一度电，每一滴水，保护校园的一草一木，让每一个人都快乐地日子在蓝天，白云，绿水，阳光下!
我的讲演结束，谢谢大家!
【篇4】筑牢国家粮食安全演讲稿
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺?你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐;我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：
1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!
【篇5】筑牢国家粮食安全演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
金风沁人心脾，桂花香扑鼻。我们上了早课，又到了午饭时间。大家有序排队，来到食堂吃饭。
当我打开饭盒时，食物的味道扑鼻而来，饭堂里弥漫着食物的味道。嘈杂的噪音不会影响我们愉快的用餐心情。当我嘴里嚼着食物时，许多学生把剩菜倒进了桶里。一些学生还故意用脸盆打别人。这些都是不好的行为。想着想着，突然想到了几个关于节约粮食的名言：掉下来的是剩饭剩菜，流走的是汗水.
虽然我们有“鱼米之乡”的.美称，但我们不应该过度浪费食物。保存荣耀，浪费耻辱。如果你不想吃，你可以停止供应它。没有人会强迫你。我在浪费一些食物。反正我也没提我。反正我也没留下汗。虽然我是这么想的，不关你的事，但是你想想，这些给我们做饭的阿姨奶奶，趁我们还在睡觉的时候去批发厂买菜。当我们做早操回到教室时，他们开始做饭。当我们上第三节课时，我们可以闻到美味的食物。这是食堂阿姨奶奶们忙了一上午的杰作!
虽然有同学天天说，节约光荣，浪费可耻，但他的行为真的能做到这一点吗?我们应该节约每一粒米，把盘子里的食物都吃光，尽量不要有剩菜、汤或剩菜。如果你在餐馆吃不完，打包带回家。如果你能完成它，尽量完成它。你应该先点几个菜，如果不够就多点。在一些地方，孩子们没有像我们这样的学习环境，但他们知道如何存钱。相信同学们还记得汶川地震吧!在那里获救的人只能喝米粥，但当时他们根本不能吃米饭或食物。
请同学们爱惜粮食，节约粮食，每人节约一点点，成千上万的人就是非常多的，节约粮食是从小要养成的好习惯，让我们一起来吧!
谢谢大家!
【篇6】筑牢国家粮食安全演讲稿
同学们，老师们：
早上好。
今天我演讲的主题是“粮食”，因为今天是世界粮食日。
说起粮食，有的同学会说：无非就是那些煮粥烧饭的大米，做面条、馒头的面粉，以及玉米呀、红薯呀那些杂粮。这有什么稀奇，我每天中午吃饭的时候都要倒掉许多!
粮食是宝贵的，要珍惜粮食。这谁都会说。但在现实生活中，能真正体会粮食重要性的人却为数不多。
过去，我们常说，在旧社会，劳动人民过着吃不饱、穿不暖的生活。吃不饱、穿不暖，是旧社会人民受苦受难的集中体现。《国际歌》号召无产者“起来，饥寒交迫的奴隶!起来，全世界受苦的人!”“饥”和“寒”也是无产者受压迫的象征。
没有经历过苦难，就很难体会幸福的欢乐;没有经受过饥饿、寒冷，就难以感受到衣食无忧的幸运。我们绝大多数同学和一些年青老师都没有感受过真正的饥饿，而我，和与我相年龄相仿的人们都曾有过刻骨铭心的饥饿的记忆。那是一九六○、六一、六二年，我国遭受了连续三年特大的自然灾害、物质极其匮乏。饿，是当时人们最大的共同感受，填饱肚子，是当时人们最大的奢望。我记得，我曾经就挖过野菜，捡过菜根;吃晚饭后能为争到洗碗的机会而暗自高兴，因为洗碗时能多吃到一口从锅壁刮下的粥汤;好几个月前就热切盼望春节的到来，而那顿相对丰盛的年夜饭也能使你回味好长好长时间。而这样的饥饿，与外地某些地方相比，还只是小巫见大巫。我有一位同事，安徽人，他是三年自然灾害时被父母送到上海祖母家的，因为再不送来就要被饿死了，据说当时安徽省有半数的农民外出逃荒要饭，活活饿死的人竟有几十万之多。
粮食是人类生存的最重要的战略物资，联合国国际粮农组织为20_年定的主题是“投资农业促进粮食安全”。所谓粮食安全，是指在发生重大灾难时，有足够的粮食储备和再生产能力，由此我们可以看到粮食的重要性。
我们生活的地球，可供生产粮食的耕地并不多，而且随着城市化和工业的发展被不断地蚕食。就全世界而言，粮食并不富裕。每年都有好几亿人口因贫穷或自然灾害或战乱经受着饥饿。可以这么说：珍惜粮食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我们的地球家园。
爱惜粮食是我们中华民族的传统美德。从小我们接受的家教是“吃饭时饭碗里不能有吃剩米粒”;在学校里读的的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，珍惜粮食就是珍惜劳动果实，就是尊重劳动。
然而随着时代的发展，物质的丰富，我们可以看到人们珍惜粮食的观念越来越淡薄，丢弃粮食的现象随处可见。这里我提二个问题请大家思考和回答。
物质条件的丰裕是否必然伴生物质浪费的现象。
在现在物质较为丰富的条件下，我们是否还要保持和发扬勤俭节约的传统和精神?
我们该怎么做?我想，每个人的行为就是他的选择和回答，每个人的行为就是他思想认识和精神境界的体现。
我呼吁：我们应该发扬勤俭节约的传统美德。
我们应该爱惜粮食，我们应该爱惜一切劳动成果。
【篇7】筑牢国家粮食安全演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我们今天演讲的题目是：《珍惜粮食，浪费可耻》
我们刚刚结束了八天中秋国庆长假，在这举国欢庆的日子里，到处是亲人团聚，朋友聚餐。因此，此时提出“珍惜粮食，浪费可耻”有着特别重要的意义!
《珍惜粮食，浪费可耻》倡导的`是一种生活方式。我在餐馆里就看到有些人请客吃饭，点了许多许多菜，实际上吃的少，剩的多，还因为爱面子，不好意思打包，因此浪费了许多粮食。据说全国一年里浪费的粮食够2500万人吃一年的口粮，由此可见，这个浪费是多么惊人呐。现在全国都在流行节约，如“光盘行动”，就是一个很好的倡议。
《珍惜粮食，浪费可耻》体现的是一颗感恩的心。暑假期间，我回到湖南外婆老家，体验了外婆她们耕种粮食的辛苦。夏天烈日炎炎，阳光把她们的皮肤晒黑;泥水把她们的手脚浸泡成黄色;各种蚂蟥和虫子爬在手脚上，又痒又疼。外婆说：“稻谷的耕种需要四五个月的周期，前期天冷的耕田、育秧苗，中期的除草、除虫、打农药，都需要付出艰辛地劳动，许多老人因此还患上了关节炎。”如此来之不易的粮食，我们没有理由不好好珍惜啊!
《珍惜粮食，浪费可耻》宣讲的是一种忧患意识。我从电视上听袁隆平爷爷说：“我们国家的粮食是不够吃的，每年都要从国外进口一部分，如果别人卡你，那么就会有很多人要饿肚子了。”为了国家的粮食安全问题，90岁的袁隆平爷爷还奋战在科研一线。我们要向他老人家学习，居安思危。
一粥一饭，当思来处不易;
半丝半缕，恒念物力维艰。
珍惜粮食，拒绝浪费，
从我们做起，谢谢大家。
【篇8】筑牢国家粮食安全演讲稿
各位老师，各位同学：
您们好!
之所以要在这里公布食堂文明就餐公约，并希望各位同学能够切实遵守。这实在是由于我校食堂就餐的现状所致。目前我校食堂就餐存在着同学乱插队、乱奢侈、乱摆放等不文明现象。之所以会出现这种状况，从学校层面考虑，的确跟食堂过于拥挤有关。因此，学校确定在十一放假回来之后，将进一步改进错时就餐制。
经学校行政会议确定：初一、初二实行配餐制保持不变。初三改为11：35分提前在食堂就餐，如此一来，初中与中学就可以完全错时就餐。高三段每周11：50就餐，他们面临着高考，的确要有所照看。高一段单周12：00就餐，双周11：50就餐，高二双周12：00就餐，单周11：50就餐。提示大家：十一回来之后正是第六周，也就说高一11：50就餐，高二12：00就餐。
实行新的就餐制之后信任对目前食堂的拥挤现状有肯定的缓解作用。但是我们同学乱插队的不文明习惯，仅靠学校的错时就餐还是不够。关键还是须要我们同学加强自我管理、自我监督，后排同学发觉前排同学插队肯定敢于站出来予以指责，或者告知值日老师进行管理，绝不能纵容不文明现象。与此同时，我们值日老师也应当站在食堂打菜队列之中进行有效的管理。
目前乱奢侈的现象也相当严峻，每次值日的时候总看到许多同学将大量的剩菜饭倒入桶中，总是感到特别伤心，在这个世界上，还有那么多的人处于饥饿之中，到目前为止，世界上仍旧有八亿多人口处于饥饿当中，这是一个比整个欧洲人口还要多的群体。全世界每年有约九百万人死于饥饿和饥饿引起的疾病，也就是说每天有两万四千人，每四秒钟约有一人因为饥饿离开人世，而在这当中，有一多半是儿童，换句话说，由于干脆或间接的"饥饿缘由，每八秒钟就有一个孩子被活活饿死。每位同学包括我在内，扪心自问，这种乱奢侈粮食的做法是否是在谋杀生命。
最终，乱摆放的现象主要在于不少同学吃完饭之后并没有把端汤碗的盘子送到餐盘回收处，我信任我们的同学不是有意的，我也信任我们的同学能够做好这一些。感谢大家。
【篇9】筑牢国家粮食安全演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的同学们:
大家好!
我今天演讲的主题是“关注食品安全”。
冬天快到了，气候变得寒冷干燥。在这个疾病多发的季节，学生们有没有关注冬天的食品安全?
这十几天，学校医务室的很多同学在上下学的路上从路边摊上买了吃的，造成了急性慢性肠炎。它会导致身体疼痛和学习延迟。
秋冬容易诱发肠胃炎。由于早晚温差大，人体受到冷空气刺激时，胃酸分泌大大增加，胃肠道出现痉挛性收缩。另外，此时人的食欲旺盛，饮食增加，增加了肠胃的负担。如果这个时候吃不卫生的食物，急性肠胃炎的概率会大大增加。因此，学生在购买或食用食物时应注意以下几点:
1、在正规商店买吃的，不要在校园周边和大街小巷买“三不”的食物，比如豫园小区对面的东北卷饼和红豆饼。
2、生吃果蔬时，食用前应洗净，以免引起农药中毒。
3、少吃油炸、烟熏、烧烤的食物。这种食物在高温下燃烧会产生许多致癌物质。
4、尽量少吃或不吃剩菜，防止细菌性食物中毒。
5、不吃方便面。曾经有一个故事，一个即将考研的女生吃了一个多月的泡面，然后不幸在考研前发现自己得了胃癌。这个例子警示我们珍惜生命，远离方便面。
6、少吃零食，保证一日三餐，尽量不买零食。
7、不要购买或食用颜色特别鲜艳、色素较重的加工食品。这些食物中可能添加了对人体有害的添加剂。
最后，我们建议大家注意均衡饮食。我们会发现总有一两个同学在升旗仪式上晕倒，主要是因为没吃早饭。
食品卫生与我们的健康和学习生活质量密切相关，食品安全的重要性不容我们每个人忽视。在这里，我呼吁学生们注意食品安全，让我们一起过上快乐、健康、健康的学习生活，让我们快乐地享受我们阳光灿烂的青春!
我已经结束了我的演讲，谢谢大家。
【篇10】筑牢国家粮食安全演讲稿
亲爱的同学们
大家好!
今天我演讲的题目就是“珍惜粮食，从我做起。”
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《悯农》这首诗我们大家都太熟悉了，一粒粒粮食从播种到收割，再到加工成成品粮，至少要经过二十道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动呀!可以说，每一粒粮食都浸透了农民伯伯的心血和汗水。
今天，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌，我们心中充满了自豪和幸福。我们的祖国现在是多么的繁荣富强啊!但是在祖国的大好河山中，有一些遥远的地方，那里就是贫困山区。在贫困山区里，人们吃不饱、穿不暖，小孩子们还没有地方上学。人们天天吃野菜、白薯、山里的蘑菇，连大米都不多，更别说肉了。要是两三星期能吃一次肉呀，就是谢天谢地了。
唉，多么可怜呀，再看看我们，每天大鱼大肉，蔬菜水果，应有尽有，却生在福中不知福，还到处浪费。也许他(她)家里很有钱，也许他们家里有的是粮食。珍惜粮食，节约粮食是我们中华民族的传统美德，我们不能丢掉我们的根。如果贫困山区的孩子们看见同学们这样做一定会很心痛，并会指责同学们。在饭馆，有的人为了炫耀自己多么大方、多么有钱，便点了一桌子的饭菜，吃不完的，就要被店里的老板倒去。其实剩菜可以打包回去吃，这样也是一种节约。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时能吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
同学们，让我们行动起来，珍惜我们的营养早餐，珍惜粮食，从我做起，从不乱倒剩饭做起，以节约为荣，以浪费为耻，自觉养成爱惜粮食，节约粮食的好习惯。
【篇11】筑牢国家粮食安全演讲稿
老师们、同学们：
大家早上好!
每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念。鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
食品安全，是我们生命健康之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
如果说这里没有你的身影，那你有没有去麦当劳、肯德基，有没有买各种饮料喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家们称为“垃圾食品”，其主要家庭成员有：油炸类食品，腌制类、肉类加工食品，饼干，饮料，方便类食品，罐头，甜食，烧烤类食品。
这类食品多数是同学们的最爱，遗憾的是，大家只知道这些食品美味可品，却不知道它们含有很多致癌物，严重危害健康，各类饮料中含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……总之，垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的健康。
至于那些学校周围的“三无”食品则更是可怕。据报道：这些没有生产许可证、没有厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所环境差、条件极其简陋——厂房的.地上乱七八糟的摆满了半成品，地沟油，色素，来历不明的添加剂，散发出刺鼻的味道，引得苍蝇到处飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人的双手，由于长时间与这些化学颜料接触，都会掉皮、腐烂。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗?咱们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、成长，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食，为预防和控制食品安全事故，切实保障广大同学们的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、增强自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不吃“三无”食品和过期变质食品。不食用流动摊点销售的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。
4、我们学校食堂的卫生监管非常严格，食品既安全又健康，请同学们不要吃泡面和简餐，不要到摊点购买早餐，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，以健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
谢谢大家!
【篇12】筑牢国家粮食安全演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗?放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢?许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么?我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢?
可是，同学们，我们都错了!辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10.2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分!十大垃圾之首便是油炸类(辣条也属于这一类)，可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀!有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10.6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们要坚绝抵制垃圾食品。相信健康的生活会伴我们同行。为美好的生活努力!
http://m.cyloushi.cn/yanjianggao/365650.html
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